100歳まで自分の足で歩けるひざ年齢若返りメソッド
リソークリニックの院長で、下北沢病院にも勤務されている磐田先生（整形外科）が執筆された「100歳まで自分の足で歩ける ひざ年齢若返りメソッド」から、特別にメソッドの１つをご紹介させていただきます。本の内容としては、30代から100歳まで、運動・クツ選び・サプリ・通院・投薬…など、年齢に合ったひざ痛の対処法を紹介…
足の知識
フットフレイル
最近注目されている「フレイル」という概念があります。海外の老年医学の分野で高齢者に起こりやすい「虚弱」や「老衰」をさす「Frailty」の日本語訳として、日本老年医学…
あなたの足の小指の爪、変形していませんか？
足の小指（第5趾）の爪が変形している方をしばしばみかけます。もちろん白癬の可能性は否定しなければなりませんが、足の幅より狭い靴や小さい靴を履いていると靴の中で爪が物理…
女性の足の裏のタコについて
ヒールを履いている女性の足には、母趾と第二趾の間の部分にしばしば縦長の胼胝ができています。中にはウオノメ（鶏眼）がいくつも並んで痛みが出る方も。ヒールを履いて…
足のしびれ
当院の外来には「足のしびれ」で来られる方がたくさんおられます。今回はその中でも特に多い「前足部の足底側に限定したしびれ」について説明いたします。前足部とは…
踵のセルフケア
夏に素足でサンダルで過ごしていらした方、踵がガサガサになっていませんか？セルフケアの「踵のケア」。自己処理でますます荒れてしまったなんてならない様に、何点か気を付…
母趾の爪が生えてこない
何かのきっかけで母趾の爪が一度剥がれて以来、爪が変形してしまって生えてこなくなった、伸びなくなった、という方がいらっしゃいます。 母趾は一番体重がかかる足趾です。歩行のた…
糖尿病足病変の３つの治療期について
糖尿病患者さんの足のキズ（糖尿病足病変）は非常に治療に難渋し、再発を繰り返す疾患ですが、その治療は3つの時期に分けて考える必要があります。①不安定な血行や防御知覚が低…
電動マシンを使用した肥厚爪、肥厚角質のケア
当協会では、肥厚爪や肥厚角質ケアの際、電動マシンの使用を推奨しています。一番の理由は作業効率向上という点にあります。電動マシンは基本的にハンドピースの先端に付けたアタ…
足趾の間の胼胝
第4,5趾の指と指の間に硬い胼胝ができている方を見かけます。特にヒールを履いている女性に多いようです。レントゲンで見るとその原因がよくわかります。ご覧のように…
