あなたの足の小指の爪、変形していませんか?

  1. 足の知識

足の小指(第5趾)の爪が変形している方をしばしばみかけます。
もちろん白癬の可能性は否定しなければなりませんが、足の幅より狭い靴や小さい靴を履いていると靴の中で爪が物理的に圧迫されてしまって、正常に生えられなくなってしまいます。
特にヒールを履いている方や足幅合わない靴を無理にはいたり、靴ひもを締めずに靴の中で足が遊んでいしまったりしていると、第5趾の爪が曲がったり、二つに割れてしまったり、分厚くなったりと様々な変化を起こします。

そういう方に「足の爪は外力(靴などの圧迫)によって変形したり生えなくなったり分厚くなったり(肥厚)するんですよ」というとビックリされることが多いです。

綺麗な形の爪に戻すにはちゃんと足にあった靴を履いて、爪切りとヤスリで爪をいい形に整えて、といった地道なことを半年、場合によっては1年以上続けなければなりません。

あなたの足の小指の爪、変形していませんか?
小指の爪変形イメージ

関連記事

踵のセルフケア

夏に素足でサンダルで過ごしていらした方、踵がガサガサになっていませんか?セルフケアの「踵のケア」。自己処理でますます荒れてしまったなんてならない様に、何点か気を付…

足趾の間の胼胝

第4,5趾の指と指の間に硬い胼胝ができている方を見かけます。特にヒールを履いている女性に多いようです。レントゲンで見るとその原因がよくわかります。ご覧のように…

女性の足の裏のタコについて

ヒールを履いている女性の足には、母趾と第二趾の間の部分にしばしば縦長の胼胝ができています。中にはウオノメ(鶏眼)がいくつも並んで痛みが出る方も。ヒールを履いて…